Summering helg

Liten summering utav helgen. Har varit en väldigt lugn helg. I fredags var det bara mys i soffan och på spåret på tv. På spåret är heligt här hemma på fredagar. Lördagen började tidigt men inte för tidigt med två danspass, zumba och afro. Riktigt härligt att starta lördagen med träning, illröd i ansiktet. Då märks det att man har varit aktiv. Resten av lördagen var lugn sen var det Malins 25års fest på kvällen. Idag söndag märkte man av att man var lite trött, är inte direkt van att vara uppe till kl 12 på natten. Citerar sambon: Du går alltid och lägger dig 21:59 när sporten börjar. Ja ni hör ju. Gillar att gå och lägga mig i tid, behöver min skönhetssömn. Även idag blev det lite träning, bodypump i 1 timma. Segt i början men sen kom man igång. Nu ska jag se hur kommande vecka kommer se ut med träning. Motivationen är på topp! Var även över en sväng på Öland och hälsade på mina föräldrar som nyligen kommit hem efter en månad i Thailand. Inte alls avis!
 
 
Imorgon har jag en hudvårdskväll hemma, ska bli så kul. Kommer bli lite mer jobb med Mary Kay i veckan.
 
Just det, imorgon ska vi få ny lägenhetsdörr. Jippi, hoppas det kommer stänga ute ljudet mer från trapphuset. Håller tummarna. 
 
Hur har er helg varit?
 
 
 
 
 
 
 

Inspiration

Nu har jag mycket motivation och inspiration igen. Märks att man är piggare och är på banan igen med hälsosammare kost och bra träning. Träffade min kostrådgivare idag och det går så himla bra. Åt rätt håll varenda gång. 🙏🏽 Man får inte ge upp i motgångar. Kämpa kämpa! Hade jag inte träffat honom så hade jag fortsatt i gamla vanor med sämre val. Man kan äta mycket god mat som innehåller bättre näring och fibrer. Byta ut mot något som är lite bättre. Behöver inte vara så komplicerat. Matlådorna är precis klara, snart är det dags för mellanmålen. 🏋🏽‍♀️ 
 
Har även klickat hem två böcker (Jamie Oliver är en utav de) som jag kommer ha som inspiration till senare. Börjar bli roligare att laga mat och hitta nya recept. 🙋🏽‍♀️
 
(null)
 
(null)
 
 

Oplanerad

Sitter med en kopp te i soffan efter ett svettigt bodypump pass på nya Malkars i city. Inte lika tungt som vanligt men få öka sakta men säkert så jag kommer tillbaka till min form igen efter det lilla uppehållet. 🏋🏽‍♀️

Ibland blir dagarna som är planerade oplanerade och då får man ta det som det kommer. 😃 

Nu ska jag njuta lite till av mitt te och sedan förbereda matlådor för veckan. Trevlig kväll! 💕

(null)

Måndag - insta

 
Måndag och det var dags för en ny jobbdag, lugn dag och kompade 2 timmar. Så skönt att få komma hem och bara ta det lugnt. Ovan bilder är från insta de närmsta dagarna. Fredagsfeeling till en facial till nya produkter till träning. Idag tog jag äntligen tag i träningen efter att ha varit sjuk i två veckor. Rejält danspass med mycket svett och tårar. Märks att konditionen blivit sämre men nu är det bara att bygga upp den igen. Så himla kul!
 
Vad gillar ni att träna?

Sunday

Lugn söndag. Viaplay är igång i bakgrunden med NCIS medan jag städar och donar i lägenheten. Om en stund blir det även lite hemma-spa med vår fantastiska kolmask. Ansiktsmask med aktivt kol som drar ut orenheter djupt inifrån porerna. Minerallerorna bentonitlera och kaolinlera förbättrar den absorberande kraften ytterligare. Produkten innehåller även kaprifol och trädgårdsböna som har visat sig hjälpa mot mörka fläckar och missfärgningar.
 
Ha en härlig söndag!